فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛.
Hey everyone, I hope you're having an amazing day today. Today, I'm gonna show you how to make a distinctive dish, فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛. It is one of my favorites food recipes. For mine, I am going to make it a little bit tasty. This is gonna smell and look delicious.
فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛 is one of the most well liked of recent trending meals on earth. It's enjoyed by millions every day. It is easy, it is quick, it tastes delicious. فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛 is something that I've loved my entire life. They are fine and they look wonderful.
To get started with this recipe, we must first prepare a few components. You can have فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛 using 7 ingredients and 5 steps. Here is how you can achieve that.
The ingredients needed to make فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛:
- {Get of بروكلي.
- {Get 3 قطع of من فيليه السمك.
- {Make ready of دقيق اللوز.
- {Prepare of بيض.
- {Get of زيت زيتون.
- {Prepare of ثوم وبهارات(ملح كمون فلفل اسود).
- {Prepare of ملعقتين كريمة طبخ.
Steps to make فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛:
- يغسل البروكلي بماء وخل ابيض يقطع ويسلق في ماء حار وملح ويترك القدر مفتوح وقت الغلي حتى يحتفظ البروكلي بلونه.
- تقطع فيليه السمك قطع متوسطة الحجم تتبل بزيت زيتون وثوم مفروم وملح وكمون.
- يخلط البيض مع الكريمه ويضاف نقط من الخل الابيض لابعاد ريحة البيض.
- تغمس قطع السمك في البيض ثم تقلب في دقيق اللوز من الجهتين وترش ببخاخ زيت الزيتون وترص بصينيه وتدخل الفرن الكهربائي من فوق وتحت على نار عاليه ، ممكن قليهم في زيت غزير وحار.
- تقدم ساخنه مع البروكلي والليمون وبالعافيه💕.
So that is going to wrap it up with this exceptional food فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛 recipe. Thanks so much for reading. I'm confident that you can make this at home. There's gonna be interesting food in home recipes coming up. Don't forget to save this page on your browser, and share it to your family, colleague and friends. Thanks again for reading. Go on get cooking!
