افطار صحي وذات قيمة عالية.
Hello everybody, it is Drew, welcome to my recipe site. Today, I will show you a way to prepare a distinctive dish, افطار صحي وذات قيمة عالية. One of my favorites. For mine, I'm gonna make it a bit unique. This will be really delicious.
افطار صحي وذات قيمة عالية is one of the most well liked of current trending meals on earth. It's appreciated by millions daily. It is simple, it's fast, it tastes yummy. افطار صحي وذات قيمة عالية is something that I've loved my entire life. They're fine and they look fantastic.
To get started with this particular recipe, we must prepare a few components. You can cook افطار صحي وذات قيمة عالية using 6 ingredients and 3 steps. Here is how you cook that.
The ingredients needed to make افطار صحي وذات قيمة عالية:
- {Take 3 ملاعق of بذور الشيا.
- {Take 3 ملاعق of حليب جوز الهند (اذا سائل كوب واحد واذا غير متوفر ممكن استبداله بحليب خالي الدسم او حليب اللوز).
- {Prepare 8 حبات of لوز مع قشره.
- {Make ready 4 حبات of زبيب.
- {Make ready حبة واحدة of مشمش مجفف او ما يسمى عند باقي الدول قيسي.
- {Make ready of مبروش جوز الهند للتزيين.
Instructions to make افطار صحي وذات قيمة عالية:
- اولا نقوم بتخسين الحليب ايا كان نوعه ولكن ليس لدرجة عالية جداً يعني يكون متوسط الحرارة علمود ميفقد قيمته ونضع 3 ملاعق بذور الشيا ونخلطه حتى يتجانس.
- ونقوم بفرش مبروش جوز الهند على وجهه ثم تقطيع اللوز ووضعه فوقه مع الزبيب اما القيسي او المشمش المجفف أيضا يقطع كما موجود في الصوره هذه الوصفة يجب عملها على الاقل قبل 4 ساعات حتى تأخذ بذور الشيا فوائدها من الحليب.
- والعكس صحيح يمكن الوصفة ان تؤكل في الصباح وهو فطور صحي او في المساء وايضا فوائده ممتازة والخيار لكم يمكنكم اضافة عسل ملعقة واحدة فقط.
So that's going to wrap this up with this exceptional food افطار صحي وذات قيمة عالية recipe. Thanks so much for your time. I am sure you will make this at home. There's gonna be interesting food in home recipes coming up. Remember to save this page on your browser, and share it to your family, friends and colleague. Thank you for reading. Go on get cooking!
